網紅的藏寶箱如果說知識是能力 那快速學習就是超能力
早上剛好看到這一集很棒的節目分享給大家
簡單的重點節錄
學習的 F.A.S.T.
Forget 忘記你所知道的 才能吸收更多
Active 學習要積極
State 正確的情境環境很重要
Teach it 教給別人 (很重要)
對大腦有幫助的10件事
1 吃對大腦有幫助的食物
2 消除負面思想
3 鍛鍊身體 運動
4 對大腦有幫助的營養素
5 有好的同伴
6 清理身邊的環境
7 好的睡眠
8 保護大腦(頭)
9 持續學習
10 壓力處理
from
Dan Lok Jim Kwik
影片在留言